你知道自己的腰圍嗎？你對自己的腰圍可還滿意嗎？腰帶越長，壽命越短，想要身體健康，除了要關注自己的體重，腰圍也是個重要指標。
之所以這麼說，是因為褲腰帶越長，肚子越大，肚子越大表示脂肪越多，超重越嚴重。而腹部型肥胖的危害較其他類型更大，過度肥胖會誘發糖尿病、心血管病、高血壓、中風和癌症等多種疾病。
那如何測量自己的腰圍，又如何判斷自己的腰圍是不是符合標準呢？
請聽周祥俊醫生的貼心叮嚀，為您健康把關 !
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