生病時,是心靈最顯無助與脆弱的時刻,尤其是聽到癌症宣判,日本免疫細胞療法醫師谷川啓司便經常告訴病友,癌症沒有想像中的可怕,抗癌前先對它有一個「正知正解」,就能化解心中不少的恐懼。面對龐大壓力時,大哭、大叫、大吃或看部喜劇片,都是很好的紓壓方式,這次世大運選手們,也分享了如何化解面對比賽時的壓力,提供了我們在日常生活上紓壓的技巧
請聽建康2.0總編盛竹玲分享 激活正能量 紓壓抗癌的祕訣!