本集節目將邀訪心理諮商專家談如何做個快樂的樂齡族。老年期是人生的最後時期，此時期的重要發展任務是適應退休生活，適應配偶和老友的死亡，發展退休後生活，接受身體漸漸衰殘的事實。

這時回顧過去，若人生有價值的度過，有豐收滿足感；反之，如果擁有過多的失敗，則將會產生絕望無助。

老年期發展重點在於滿足於過去一切，並且能肯定一生所作所為。此時期若發展順利，將使個體有智慧的面對人生，把死亡看為必經的生命歷程，實現自我統整。

在這生命的垂暮之年，伴隨著生理機能退化所可能帶來的心理衝擊，以及種種的失落感，加上除了與成年孩子的關係外，變成祖父母的新角色，世代關係對許多老人而言，是很重要的課題。

因此，如何避開與成年子女容易產生的心理、情緒、精神……種種的危機、衝突與壓力？代間關係的品質影響家庭生活的品質，此時生命的重新定位與生活的智慧的開展，將有新一階段的發展。