家中小寶貝睡的好嗎？你知不知道？

孩子睡眠大解密傳送門：
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台北三總小兒科部＊陳錫洲醫師＊
帶你一同發掘孩子睡覺時的神秘世界！～
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「休息是為了走更長的路！」但是，你家的孩子睡了嗎？由於各種因素，現在的孩子是越來越晚睡而睡眠不足，可是這樣真的好嗎？到底睡覺有多重要呢？

【＃睡眠VS生長發育】
對於發育中的孩子來說，身體成長最需要的生長激素在「非快速動眼期」的深睡期分泌最多。當孩子有了足夠的生長激素，才能促進身體成長與發育，而且可以幫助身體強化韌帶與肌腱，並與蛋白質合成有關。

【＃睡眠VS免疫抵抗力】
職能治療師表示，對於孩子來說，睡眠多寡直接與免疫抵抗力有關，睡眠減少將會使免疫細胞的功能降低，容易生病。

【＃睡眠VS學習能力】
睡眠對兒童的學習也是非常重要，由於認知功能的維持和記憶的發展和睡眠有直接的關係，因此，爸比媽咪若想要孩子的學習效率好，第一步應該是讓孩子睡得飽且睡得好！

原來睡眠這麼重要！～快去聽節目，然後躺一下！～