編號

12

主題

一眠大一吋，要是都睡不好怎麼辦？

醫學議題

過敏兒的睡眠注意事項

專訪醫師

台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科 張詠森醫師

訪問大綱

一、        孩子要睡多少才夠？

l   各年齡層的孩子的睡眠需求。

l   為什麼孩子容易醒來？睡眠週期怎麼看

l   睡是睡了可是孩子有睡好嗎？

二、        孩子沒睡好的影響和相關問題：

l   睡眠不足所造成的影響

l   睡眠不足所引發的疾病

l   孩子好像一直在做夢，要叫醒他嗎？

l   孩子也會有『睡眠障礙』嗎？

三、        如何讓孩子睡好睡滿：

l   孩子的作息『大人化』問題

l   如何改善孩子睡眠，睡眠儀式如何進行

l   給爸媽的建議與提醒

醫學小辭典

認識『分離焦慮症』