研究「溫熱療法」30餘年的養身達人-林春福老師要來教教大家，健康不外求的自我保健法。

養生保健法是全民關注的議題，隨著平均壽命的增加，人們已經不只要求長壽，更希望健康的長壽。
20年來到處演講的林老師發現大家在意的問題都大同小異，而且大部分的人都會尋求仿間的偏方或是到處吃保健食品，可是有些方式不但對身題沒有幫助，反而還會加重病情。所以也呼籲大家不要偏聽偏信！

同時在全球疫情嚴峻的此刻應如何增加自己的免疫力，「養生達人」林春福老師特別有他的一套見解歡迎收聽！