每週二播出的「靈活搭配健康加倍」單元由上海長寧新涇醫院全科主治醫師周祥俊主

講，周醫師於8月底甫獲第二屆上海長寧區"十佳醫生"票選第一名，可喜可賀。白露是一

年二十四節氣中第十五個節氣，也是九月的第一個節氣，約在陽曆9月7日或8日，諺

語說「過了白露節，夜寒日裡熱。」亦即白露時晝夜溫差很大，所以要特別注意天

氣的變化，以免受寒，而「秋燥」的天氣易使人口乾、脣乾、鼻乾、咽乾及大便乾

結、皮膚乾裂等癥狀，同時，支氣管哮喘在此節氣中的發病率很高…。在白露節氣

時刻應如何養生？請聽周祥俊醫師的貼心叮嚀！