每週二播出的「靈活搭配健康加倍」單元由上海長寧新涇醫院全科主治醫師周祥俊主

講，本周日就是中秋節了，你知道月餅怎麼吃更健康嗎？除了月餅還有什麼是中秋時節的美味呢？周醫師特別介紹適合在中秋節吃的養生食物與水果，如鴨、芋頭、石榴，及有「天然礦泉水」之稱的梨子，最特別的是中秋前後，是田螺空懷的時候，腹內無小螺，肉質特別肥美。所謂 中秋的螺賽過鵝，因此，中秋是食田螺的最佳時節。

至於中秋節的重頭戲就是吃月餅，周醫師特別提醒大家 一個月餅相當於兩碗米飯，月餅屬高脂肪、高糖的食物，不宜吃多，應學會分享。