１月７日【#生活流行放輕鬆】節目【生活好健康】單元
主題：
從健康的角度看斷食
斷食即排毒嗎？
談168間歇斷食法全斷食或部份斷食要注意的地方，優缺點為何？
168間歇斷食法為什麼不成功？
小心地雷斷食期間要特別注意水分的補充，但也不要過量
斷食期間不需特別補充維他命
斷食減重會出現副作用
168會造成掉肌肉嗎？
什麼樣的人不適合「間歇性斷食法」
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