今天節目邀訪梁鈞凱老師，梁老師是國立中正大學成人及繼續教育研究所碩士、苗栗縣山城養生文化協會創會理事長，致力推廣高齡長者健康體能教育。他的著作「樂齡呼吸療癒力」教大家如何以「增壓式呼吸法」，啟動全方位自我療癒的能力。之前節目曾邀請他介紹增壓式呼吸法、與養生保健之道。今天再度邀請梁老師，泛談增壓式呼吸法、運動強身、養生保健、銀髮族樂活之道等相關話題。

1、您於「苗栗市老人文康中心」、「後龍老人文康中心」指導增壓式呼吸法，與疼痛管理，談談授課心得？

2、您曾於2014第三屆「新高齡健康發展學術研討會」提出「台灣社區大學中高齡者情緒調適之實證研究發表」報告，請您分享此項研究心得？

3、再談「增壓式呼吸法」樂齡呼吸療癒力。