[單元一：等號另一頭的你]感受到一件事物的美好，等於肯定有一個美好的自己，你看見更美好的自己了嗎？不要輕易放掉"正面的信任"，讓心晴朗起來！[單元二：職場微私塾]Save Your Energy外在越是混亂、失序、黑暗，越能反映內心的光亮，保守自己的能量，將擁有更高度的自由。[單元三：成長大件事]語言叛逆期，我的孩子總是愛說反話不同年齡層和生長環境，都可能是孩子語言叛逆主因，了解背後的動機，做出正確的應對，就能趨緩孩子說反話的行為囉！
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