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迴轉壽司
鳴槍出發
穩定自己說話的節奏
考前準備大補帖-身心準備篇
嘴下留情！五大家長地雷語句

第一單元迴轉壽司

世界就是一個大家庭，唯有接受才能感受幸運，
讓內在缺陷轉化為力量，相互協助，
勇於挑戰內心懼怕的巨大事件，
優雅而從容的享用生命中的「迴轉壽司」，
持續完備更好的自己，感受花團錦簇的人生風景。

第二單元職場微私塾-鳴槍出發

在生命中會出現能燃燒自己，

那個＂出發＂你的人，

順著他帶到我們到另一個軌道時空，

發現不一樣的自己

第三單元職場練功房-穩定自己說話的節奏

呼吸調整，穩定節奏，

練習對自己的掌握度，

開始感受表達時的怡然自得。

第四單元青春進行式-考前準備大補帖-身心準備篇

升學考試壓力大，睡不好、吃不好、書又讀不下去嗎？

給考生的身心準備大補帖2招數:

讓身體習慣時間壓力，降低考試焦慮，

配合考試時間，建立生理時鐘的規律性

第五單元成長大件事-嘴下留情！五大家長地雷語句

親子衝突當下，用正確溝通代替管教，

讓孩子明白情緒從何而來，

以及溝通表達的正確態度，

把注意力放在事情本身的處理，

避免衍伸多餘的親子戰爭。

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