◎   『幸福閃亮亮 健康閃亮亮』小單元(10鐘)

11/11二馬媽媽的膳食料理(長度約10鐘內)

今天家庭保健室『幸福閃亮亮 健康閃亮亮』小單元，訪問二馬媽媽~楊映淳，她同時也是佳音電台「詩歌也瘋狂」節目主持人。映淳的書「孩子教我的那堂課」紀錄許多孩子與她的互動成長，今天一起來聽聽二馬媽媽的膳食料理，怎樣讓孩子吃得快樂營養又健康。請映淳舉例分享一些為孩子料理的營養膳食？

◎「營養專家來開講」主單元（30分鐘）

主題：增肌減脂健康減肥

講員：肥胖研究學會趙振瑞教授

1、肥胖問題的嚴重性？

2、如何進行增肌減脂？如何透過飲食調控來增肌減脂？

3、錯誤的減重方法，恐將帶來哪些傷害？如何健康減肥？

4、補充與結論。