30 就是少年人也要疲乏困倦；強壯的也必全然跌倒。31 但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。
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一、七個澆滅熱情的水柱
1. 重複而無意義的事情2. 生命中的挫折、受傷和恐懼3. 不在對的地方做對的事4. 力不能勝5. 健康上的限制6. 服事生命中的偶像7. 惡劣的世界趨勢
二、停下來，重新對齊神1. 知道神眼中的你是誰
2. 知道神對你的計劃是什麼
3. 知道你可以信任誰
4. 知道你適合在哪個群體被成全
三、抓住應許，重燃對未來的熱情
1. 脫離使你困倦疲乏的因素2. 停下來等候神，重新對齊神對你的心意3.抓住神的應許，重燃熱情
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