作為國家級運動選手健護教練的甘思元Kenny，他自己從小到大最喜歡上體育課，對於體育保健的熱愛，他用心的學習涉獵各種健康專業知識，並且以推廣建立正確的身體動作、心理認知來幫助大眾行住坐臥、運動、進行日常工作，乃至建立生活模式。
他認為體育課要教的，應該是讓人一輩子都可以受用且常保健康快樂的態度、知識與技能。
本集節目邀請到他來談談，即使是國家選手，仍然要學習如何保護自己不在運動中受傷，使自己的身體機能與運作保持在最佳狀態; 一般人不論是學生、家庭主婦、上班族、銀髮族，都會碰到在生活中怎麼動，如何讓自己不易受傷，打造正確的觀念與學習日常運動生活。
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