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運用科技創造好睡眠 2023-11-16
趨勢領航主題曲 - -
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失眠問題成為現代人的通病! 
想好好睡一覺怎麼這麼難?!

本集節目主持人李大華邀請臺灣科技大學 色彩與照明科技研究所的陳建宇教授來分享,他們團隊成功研究出最新科技~「動態助眠光」來幫助大家擁有好睡眠。

快來聽聽手機藍光對睡眠的影響,以及什麼樣的光和一定頻率週期可以促進/抑制褪黑激素,幫助調整恢復晝夜節律作息。


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