怕老，因為『老』等於『衰老』?!
年紀大，就是各種「壞處」:走不動、沒體力做喜歡的事、記性差、老說過去、身材走樣、怕失去現在擁有的一切…
接受自己會老，需要時間練習。北護健康大學孫若馨副教授從生理、心理、社會、靈性四大面向談高齡學，學變老。
其實，你可以愛上，慢慢變老的自己!
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