內心的小劇場不停上演?你夠了喔!

有情緒，不是壞事；

但情緒過不去，生命就卡住…

家人講你一句就情緒爆炸，到底是難相處，燃點太低?還是EQ太低，情商不足? 衛福部2020年統計，青少年自殺死亡率連續20年攀升；占青少年十大死因第二位，僅次於意外。

情緒，沒有對錯，情緒管理，不是壓抑；重點在於是否了解自己，並能當事件影響情緒時，找到適合的排解方式，不讓壞情緒突然發作，為自己或他人帶來困擾。

《樂齡幸福學》邀請青年歸主協會總幹事/林愛翎、研發輔導組芳珊，與您分享認識情緒，了解情緒特質，學習與情緒相處!