「用陪伴，改變一個人的一生」

我們在人生路上常常跌跌撞撞學著成為大人，卻常忘了回頭看看自己。

這集《職場達人這一班》我們邀請任林教育基金會的執行長林嘉慧聊聊「陪伴」這件事，如何在一個人的生命中悄悄發生改變的力量？！

林嘉慧曾是補教名師、媒體顧問，也是一位三個孩子的母親，走過教養的困境與自我懷疑，她開始學習看見自己的情緒、原生家庭的影響，也學會放下對完美的執著。

她常說：「接住自己，才能接住他人。」這是她用生命走過的體會，我們談到她所推動的「察覺圈」：一個看似簡單卻蘊藏深意的圖像，教我們如何停下來、傾聽自己此刻的感受、想法與選擇。她也分享許多真實的故事，那些曾經孤單、焦慮、無助的人，如何因為一句話與陪伴而漸漸走出黑暗、看見自己的價值。

或許你也曾有過這樣的時候：明明外表堅強，心裡卻悄悄崩塌；總是照顧別人，卻沒人問你累不累。

這一集節目送給在人生中努力前行的大人們！

不是要你更堅強，而是你不需要總是一個人撐著。走進嘉慧的故事，也許你會發現原來我們都需要被陪伴。而陪伴就是一種安靜而深刻的愛，若你願意慢下來，或許在你聽見別人的故事時

也會悄悄看見自己。