★本集焦點：跆拳道有他的哲學，學習跆拳道並不只是防身，而是更多瞭解其背後的招式帶下了一個歷史與文化，今天讓我們一起更多認識台灣許多小朋友學習的運動，台灣的跆拳道在國際上也表現優異喔。
《運動小學堂》：分享繪本分享繪本分享繪本《彩虹道高手》（作者：管家琪）
《我是小選手》 凱西與鄧永毅小選手聊聊為什麼會開始學習跆拳道？練習跆拳道的過程是否很辛苦？有什麼特別的比賽經驗？未來的夢想是什麼？讓我們從小選手的視角更認識跆拳道這一項運動。
《教練現場》 邀請健身跆拳道體能訓練中心 羅欣偉教練聊聊他為何深耕於台灣的跆拳道教育，從他學習跆拳道的經驗分享，與大家聊聊他對台灣跆拳道教育的現況觀察。
大來賓介紹 ｜羅欣偉教練 - 健身跆拳道體能訓練中心跆拳道教練
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本節目獲文化部影視及流行音樂產業局製播補助 |
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