影視作品：《老闆不是人》（Horrible Bosses）

議題：
當老闆不是人，憤怒要怎麼還給「自己」？

本集不是教你怎麼報復老闆，而是一起拆開憤怒這顆洋蔥：憤怒底下，常常藏著受傷、不公平、恐懼、羞愧，

還有一句我們很少說出口的話——「我想被尊重，我不想再被這樣對待。」

我們會從電影裡三種「爛老闆」說起，聊聊為什麼「好人」「好員工」常常特別不敢生氣，也帶你練習幾個小步驟：
如何覺察自己的怒？如何不把情緒變成炸彈？又如何讓憤怒，變成提醒你守住界線、替自己多走一步的力量？