單元一｜心靈週報 當AI成為隨時在線、從不批評甚至充滿讚美與肯定的對話好友， 我們是否，也正在把思考與情感，慢慢外包給了這項科技？
研究發現， 越來越多人將AI視為心理陪伴，甚至產生情感依附。
但這份「被理解」， 有時卻可能是我們的投射。
主持人也是心身科醫師蔡佳芬， 在本集分享，AI可以是優質工具，卻不能取代真實人類的溫度連結。
關鍵不在於用不用， 而是如何保持健康距離，掌握思考與感受的主導權。
單元二｜深度加分題 我們每天都在替人貼標籤： 難搞的同事、草莓族、好人或壞人。
但這些分類，真能全面的描述他人，貼近真實？ 或者有其必要性，是一種生存之道？
從腦科學與心理學解構， 標籤其實是我們大腦的「節能機制」， 幫助我們快速理解世界、降低不確定感， 同時也反映了我們的焦慮與期待。
因為當標籤被反覆強化，將可能影響一個人的自我認同。
這一集，我們一起拆解： 標籤，是理解世界的工具，還是誤解彼此的開始？ |
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