單元一｜心靈週報
你今天說謊了嗎？
從3歲孩子把蠟筆藏在背後，到大人脫口而出的善意謊言，
日常裡我們其實每天都在與雙謊相遇，
從道德缺陷的角度之外，心理學怎麼看說謊這件事？
而坊間流行不少識破說謊的技巧，
但天下沒有百分之百的判辨方式，
為什麼要小心掉進辨識說謊情境的「奧賽羅錯誤」陷阱，
本集帶你看見說謊背後的心理機制，也重新理解「說謊」這件事。
單元二｜深度加分題
焦慮，正在一點一滴消耗現代人的身心。
一通未接來電，開始擔心後續的發展；
一件不難處理的問題，卻讓自己整晚睡不好。
焦慮不只源於腦中的思考與反應，
還可能讓心跳加快、呼吸變亂、身體緊繃，生理上也有明顯的干擾。
但這個大腦啟動的預警系統，本質是什麼？
本集帶你認識焦慮的運作機制，更提供日常容易操作的方法，
讓大腦可以在過度焦慮中降噪，重新回到可控的節奏。
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