單元一｜心靈週報
在媽寶這個名詞，充斥於社群平台與新聞版面的同時，媽寶的本質究竟是什麼？
比起跟媽媽感情太好？其實關鍵不在孝順，而是「心理上有沒有長大」。
有些人已經成年、有工作，卻凡事聽爸媽決定，
背後可能是心理界線模糊、害怕承擔責任。
本集從媽寶現象談起，進一步看看媽寶狀況的過度依賴，
會如何影響感情、職場與人際關係，並分享建立健康界線的方法。
成熟的親子關係，不是控制與順從，
是讓兩個獨立個體，彼此尊重、自在的相親相愛。
單元二｜深度加分題
我們都有這樣的經驗，壓力大時特別想喝珍奶、吃炸雞，
心情低落時，甜食似乎總能帶來安慰。
緊張焦慮時，腸胃比大腦更先反應。
其實，我們與吃的關係，不只是食物的美味與否，還有我們的情緒狀態。
近年熱門的「腸腦軸」研究，也進一步發現，
腸道不只是消化器官，更與焦慮、憂鬱、快樂密切相關。
本集主持人也是心身科專業的蔡佳芬醫師，
分享從「我吃故我在」出發，有關食物如何影響情緒，
而情緒又如何改變飲食選擇，密不可分的雙向關係。
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