宮崎駿曾說：“人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多贊，很難有人可以自始至終陪著走完，當陪你的人要下車時，即使不舍也要心存感激，然後揮手道別..”人生中我們總要經歷各種各樣的苦難，比如離婚。遇到困難時我們該如何面對，做出反應？這個比事件本身對我們人生而言更重要，所以從心理的角度來講，會經歷以下三步：首先是自我否認。這麼久的感情怎麼就走到今天這樣?對自己有一個負面的情緒。之後進入封閉階段。自卑，失落，把自己包裹起來，不願意面對社會，環境，同事，家人。不願意把傷口展現給大家，這是一種正常的自我保護。接下來面對的是無盡的孤獨，抑鬱。這樣一些情緒，是很多離婚朋友都經歷過的。在經歷時用什麼辦法來成長？突破後選擇自強，自立，自尊。有人經歷過離婚後，自己重新站起來成為女企業家，將困難當做“精華液”。當面對離婚時，需要心胸豁達，傾述苦水，借用日記或筆記，將苦悶講出來，不要一個人憋著。之後找到重建信心的機會，看勵志電影，一些好書，鼓勵自己，在學習當中成長。有人曾說為母則強，照顧小孩家庭，把自己變成孩子的榜樣，告訴他什麼是不放棄，什麼是爭取，什麼叫努力自強自立，通過言傳身教的方式鼓勵自己重新站起來。再者參加社交活動，找到自己的自信，不要讓自己完全封閉。最後，我們要投身自己的事業，把事業放在一個獨立的位置上。愛情絕對不是全部，我們還有事業，親情，友情可以去經歷，所以先下車的朋友就不要再牽掛了，還有其他的朋友陪伴在左右。最後再次借用宮崎駿的一句話：“不管你曾經被傷害的有多深，總會有一個人出現，讓你原諒之前生活對你所有的刁難。”所以請相信明天會更好！

請聽來自上海的名醫周祥俊醫師為您健康來把關!