1月28日健康紅不讓單元
專訪美食達人陳鴻老師＆周祥俊醫生談<養生年菜食材>
一般人年節四大飲食地雷
1.重葷輕素 2.重輔輕主 3.用鹽量過大 4.飲酒過多
介紹排雷食物
增強免疫：冬蟲夏草
排毒：芹菜，黑木耳，芥菜，西紅杮
排鈉：紫菜，蘿蔔，燃脂：洋蔥
排便：蕃藷，玉米，蘑菇
消脂解膩：大麥茶，山楂洛神花，紅麴
解酒：牛奶，文蛤，蘆筍，橘子
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