愛與被愛是人追求嚮往的。要如何「愛」，才能得到愛、享受愛？投入兩性工作長達廿年的朱惠慈提到，人類的感情需要是包羅萬象的，週遭的人事物都可作為愛的對象，單身時懂得經營生活，婚後才活得精彩。

　　時下許多廿歲上下的年輕人，有的人因學業、經濟基礎未成，以致沒有適合的婚姻對像；但是更多的情況是已具備這些條件的適婚者，仍在等待愛情。如何在等待時不走錯路，得先開闊自己，豐富全方位的感情生活。

　　上帝造人時賦予的情感世界包羅萬象，非侷限於兩性愛情或傳宗接代。親友、同事、同學、社團、鄰居，都可以是關愛的對象，接觸大自然、涉獵藝術文化，甚至養寵物、植盆栽，都可以豐富感情世界。

　　人際間良性互動、吸取多元資訊，縱使沒有談戀愛的異性朋友，生活也不會空洞乏味。若一味以為白馬王子（白雪公主）的出現，才能有豐富的感情生活，則是錯誤的期待。

　　許多人談戀愛就希望對方能滿足自己，事實上，人無法滿足他人全方位的需求，要讓感情不留白，需發展多面向的情感生活，而不是僅將情感寄託於一方。

　　早期的社會男女授受不親。課桌中間劃線，用冰棒棍牽手跳土風舞，甚至國中還男女分班分樓層上課，造成男女間沒有正常的社交。

　　有的只專心於學業才藝，沒有時間與異性建立互動關係，導致上了高中或大學，看到異性就暈船、小鹿亂撞。而時下年輕人有些在國高中就有戀愛的經驗，但是思想、行為、個性不成熟，以致不會愛也不懂得真愛。

　　其實，友伴關係的發展，可以奠定與配偶互動的基礎。從學齡前的「無性別期」，小學時的「同性群友期」，國高中的「同性密友期」，「異性群友期」和同學間建立彼此信任、尊重、溝通等各種相處模式，是奠定將來與異性相處的根基。

　　如果在你（妳）的過去成長過程，錯失任何一項發展（同性群友期、同性密友期或異性群友期）期許，現在都還來得及去發展過去所遺漏的經驗，好讓感情世界不留白，生命更多彩多姿。

（本文整理自黃慈文主持，每週一至五AM11：00～12：00播出的「Amanda Energy廣場」 ）