美麗、聰明的何方，曾經罹患憂鬱症。 患病時，如置身於黑暗裡，情緒起伏不定， 敏感、脆弱、愛哭、神經質、煩躁不安， 有自殺的念頭…。 經過信仰、藥物的醫治洗禮，她重新活過來， 不僅活躍於傳播界及公益界，並以感恩的心出書， 描述十年來從發病到被上帝醫治的心路歷程， 並籌設肯愛協會幫助憂鬱症患者。 期待，被綑鎖的心靈能得到真正的自由。
情變打擊爆發憂鬱徵兆 在朋友眼中，何方向來是快樂的開心果，多才多藝的她，總是想盡辦法取悅他人，她也自認為是沒有事情能難倒她的勇者。沒想到一夕間，山河變色，生命遭遇前未有的危機。
原生家庭問題構成病因 她發現自己將男友視為過世的父親，被拋棄時就好像被父親遺棄般的痛苦與無助。同時，原生家庭的不堪回憶，如排山倒海而來，她孤單痛苦，卻無力掙脫…。 何方提到，父親年輕時忙於事業，中年時，如日中天的事業因投資失利，兵敗如山倒，一發不可收拾，加上多樣疾病纏身，長期臥病在家，不懂得適當抒發壓力，精神也出現狀況。除了脾氣暴躁、懷疑心重、用負向言語斥責親人外，動不動就是丟傢俱發洩鬱悶。 當時正值青春期的何方，本期待從父親得到呵護與生命的指導，實際上父親給她的卻是不斷的衝突及毀滅性的情緒，總覺得自己像被遺棄的孤兒。 何方過去以壓抑、冷漠、忘記方式處理原生家庭的傷害，當情變發生後，情緒反撲，無法控制的憂傷害怕如排山倒海而來，潛在的憂鬱症終於爆發。 在尋死存活兩樣意念中掙扎 那時，不斷有聲音反覆在耳邊譴責定罪說：「完蛋了，妳一生的棋都下錯了！」、「妳咎由自取，把人生玩壞了，回頭太難…」她焦慮著急不知如何是好。 有一天情緒失常，她求助於大學同學，同學連夜開車來看，陪她、為她禱告，送她聖經，並說翌日一定要去教會找幫助。
另段不被祝福的感情 由於渴望被愛，希望能藉由再談戀愛填補空虛的感情，經過介紹，她很快地踏入另段感情。恰巧兩人都處於失戀狀態，互相慰藉，感情發展迅速，超越了男女交往的正常尺度。何方心裡不平安，卻為了愛男友而依從他。 她希望這段感情有好的結果，就求問上帝怎麼看這段感情？沒想到讀聖經時，一些經文內容讓她傷心不已。原來上帝為了保護她、愛她，希望停止這段不正常的感情。 她原本希望上帝會在她的肯求上蓋章，沒想到卻要她在男友及信仰中作抉擇。她為難掙扎，埋怨上帝過於絕情。沒想到發生了一些事情，他們出乎預期的平和分手。
經歷真實活著的上帝 感情告一段落，何方發現上帝是真實存在的，於是渴慕親近祂。當她向上帝靠近一小步，上帝就向她靠進一大步。 在一次特別的聚會中，她親身經歷上帝，除了喜樂，上帝的話湧進腦海，淚水好像決堤般流出。從詩歌「因祂活著」的歌詞裡，看見上帝的憐憫與慈愛，心靈深處宛如被打開，上帝的潔淨與醫治再次臨到她。 雖然之前她的憂鬱症好了，也停藥兩年，但心靈裡還有很深的東西沒有顯明出來，上帝藉著人難以想像的能力，清刷她生命裡的污穢。 祂遇見上帝了！知道生活中的那些東西不討上帝喜悅，於是花半年時間，處理掉過去拜過的偶像，也處理掉內心如高山般的仇恨毒根。 上帝的愛如暖流一般進到她的心底，保護她的高牆徹底倒掉了，仇恨再不能與她相溶，她感受到上帝無邊無際的愛。 過去困頓的光景如幻燈片一幕幕出現在眼前── 父親因票據法坐牢，她去探視卻因為不合規定看不到人，就在蕭瑟的街道上徘徊…；父親過世時，她也是一個人孤零零在躲在角落哭泣─。 雖然孤單一人，上帝卻讓她看見，祂就在那裡，並且用祂愛的寶血塗抹了她的過犯，從前她努力賺錢，只為了得到別人肯定，但現在她找到真實可觸及的禮物，就是上帝的愛。
化愛為行動 籌設肯愛協會 如今，何方將上帝的愛化作積極的行動，籌設「肯愛協會」(Can Love)幫助憂鬱病患者，負責忘憂工作坊，幫助一、二級的憂鬱病患作療護，藉此將上帝的愛介紹給世人。她說，這算是親身走過憂鬱症後對社會的回饋吧！
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