寫給佳音的朋友

禱告是一帖止痛藥

文：施以諾（輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任）

我是一個精神科職能治療師、醫學院教授，《禱告，是一帖止痛藥》是敝人的拙作。我在書序中提到：當您覺得很「痛」時，您需要的是禱告，還是一顆普拿疼？當然，這得視您所正面臨的是哪一種痛，但我常跟人分享「醫療在疾病面前是渺小的」，即便是生理上、精神醫學上的痛，也有很多藥物所力有未逮之處，遑論人生許多的「痛」不一定是醫學上的疾病所造成，而是性格上、思想上、人際上的病態所致，這些都是有形的止痛藥物所無法解決的人生難題。

曾經在醫學期刊《Academic Emergency Medicine》上讀過一篇論文「Why I Pray For My Patients」（為何我要為我的病人禱告），作者是南伊利諾大學醫學院外科部急診醫學科的醫師，他在該篇文獻中說，他有時會為病人作簡短的禱告，並很謙卑的指出，為病人禱告不單是對病人有益，也可以讓醫者看到每個病人都是一個獨特的個體、有獨特的價值，甚至可以保護醫療人員在過程中免受不必要的傷害。而身為一個精神科的治療師，我也認同當一個病人在困苦中時，若醫者能在病人同意的前提下為其禱告，對病人的心理感受一定是正向的。

這世間充滿著各種病痛或挫折，許多牧師都強調「人生低潮時，禱告很重要」，我身為基督徒、且生長在一個牧師的家庭，我心中自然同意這樣的叮嚀，但我卻也親耳聽過我不同宗教信仰的朋友們揶揄上述說法的公信力，說：「那些牧師們當然要說禱告有效囉!因為若說禱告沒效，那大家就都不會上教堂了。」這種說法雖令我聽了哭笑不得，但也接受這畢竟是個言論自由的社會。

然而，禱告這件事，絕不只是神職人員們認為有效，身為一個精神科的治療師，我也認為禱告有用！若要我從精神健康的角度來形容禱告像什麼？我會說：禱告，像一帖「止痛藥」。在這個充滿傷痛的年代，禱告可以是一種無形的療癒。

不同於過往許多關於「禱告」的書往往都由牧師們所執筆，這本書《禱告，是一帖止痛藥》是我由一個醫學院教授、精神科治療師的角度來反思我的信仰，並從一些過往歷史或例證來探究「禱告」這件事對人心的助益，也從精神健康的角度，去點出一些過去大家在信仰生活上所常有的迷思。希望這本書的出版，能幫助大家更倚靠上帝去迎戰生命中的傷痛與挑戰。本書中的主題包括以下二十個：

1. 【孤立無助的痛】上帝，是你煩惱的分母

2. 【身體疾病的痛】當「病人」禱告時，也許可以挪去其「病」，但更可以改變其「人」

3. 【氣切臥床的痛】從「三等病人」到「一等病人」的生命力

4. 【精神疾病的痛】為什麼基督徒還是會得精神疾病？

5. 【心浮氣躁的痛】從「夏季情感障礙症」看約拿的情緒與禱告

6. 【職能剝奪的痛】少帥張學良與周聯華牧師

7. 【生死煎熬的痛】諾曼第大登陸後的療癒禱告　

8. 【不知為何而戰的痛】別讓我們的禱告只剩下用來謝飯

9. 【衝動釀禍的痛】從臨床「衝動控制」解讀參孫的言行與禱告 

10. 【定位不明的痛】兩種事奉路線：你是「展昭」還是「蝙蝠俠」？ 

11. 【聖俗二分法的痛】要虔誠，但不要迷信！

12. 【讀書壓力的痛】雅比斯讀書法  

13. 【患難與艱苦的痛】如果麥克阿瑟在天堂遇見雅比斯

14. 【鑄下大錯的痛】我們與神的社交距離

15. 【患得患失的痛】我治得好掃羅王的「權力喪失恐懼症」嗎？

16. 【政治紛擾的痛】從大衛王的「芒果乾」反思「選舉症候群」

17. 【格格不入的痛】我們離榮神益人，只差「一根筋」的距離

18. 【階級歧視的痛】誰是耶穌眼中的低端人口？ 

19. 【逞強好勝的痛】別把「剛強壯膽」給活成「逞強壯膽」 

20. 【凶殺案的痛】我們與該隱的距離 

書中的最後，我也提到了「禱告，不只是一種特權，更是一種人權」的概念，可不是嗎？人生自古誰無「痛」？許多人提到「禱告」，都會聯想到一幅平靜、安詳的畫面，然而在歷史上、以及在實際生活上，許多人的禱告，都是處在極大的壓力與情緒中，那畫面可能不怎麼安詳，反而很灰色。但這才是真實的人生!不這樣不行!如果不是許多人們有信仰，可以靠著禱告來傾訴，他們的人生可能根本活不下去。

曾有人形容「禱告，是基督徒的一種特權」，我不否認這句話，然而，禱告之所以珍貴，是它不需要透過什麼宗教權貴、社會賢達，才能來到上帝的面前，每個人自己就可以直接面對上帝，上帝愛每一個人，在乎每一個人的軟弱與情緒，因為祂明白，許多人不這樣根本走不下去。

身為一個精神科的治療師，每每看到許多歷史名人傾訴情緒的著名禱詞，或是許多人在生活中所說出帶著淚水的禱告，我都不難想像人們在職場霸凌中、在家庭衝突中的種種痛苦，若以精神健康的角度來看：禱告，不只是一種特權，更是一種人權!是上帝體恤人們心靈的軟弱所賜下的紓壓方式，沒有了禱告，許多人怕是要走上絕路。

親愛的朋友，如果您的人生正面臨著某個難處，覺得自己已經走不下去了，請記得您還可以「禱告」，因為這是您的「人權」。願主賜福大家平安健康、喜樂滿懷。

禱告，是一帖止痛藥！人生有很多種無形的「痛」，不是單靠吞一顆普拿疼就可以解決的。如果您是一個常常喜樂的人，我的分享或許對您的幫助有限，但如果您是一個常感痛苦、無力的人，甚願這本由醫學院教授、精神科治療師角度所寫出的信仰省思，能成為您的幫助。 

（更多內容，歡迎收聽俞國定主持的「俞快讀好書」節目，每週一08:00-09:00播出。）