【焦點現場】做計畫 從這點到那點
如何幫助孩子訂年度計畫
彭菊仙 （親子叢書作家）
我的三個兒子都有很鮮明的興趣，所以展望新的年度，他們都會熱切的許下夢想。畢竟是孩子，夢想雖驚天動地，卻可能不切實際，聆聽他們的夢想時，我往往用有效的問句來引誘他們，從「紙上談兵」化作「具體行動」。
對電影痴狂的老大跟我提及，新的一年要發狠看電影。這個夢想太美妙了，但是胡亂選片，不但可能浪費時間、影響課業，也可能敗壞身心。於是，我便引導他這樣思考：
「一年有52週，每週看一部好片，代表你一年可以欣賞多少片子呢？」
「大約50部！」
「不想浪費時間看爛片，那麼要不要找得獎的好片來看？」
「我想選影評排名前50名的電影！」
「很棒！看完之後呢？」
「就看完了啊！」
「船過水無痕？用心欣賞了五十部電影，要不要留下五十篇心得，日積月累，你就會成為業餘影評人喔！」
小子點點頭。年度計畫—每週一部好片，每一篇影評。50部電影，50篇影評。
二兒子未來一年最迫切想達到的目標是：長高。我一樣在對話中引導他自己去思考、督促自己達成目標。
「要長高，最好的運動就是打籃球！」
「但是，我最不喜歡打籃球啊！」
「只要刺激腳底板的跳躍運動都有利於長高，你想長高，就必須找一樣。」
「跳繩吧！可是，跳繩非常無聊又很累！」「那麼游泳呢？」
「功課那麼忙，我哪有時間天天游泳？」
「你只有勉強自己天天跳繩。要達成目標，一定得付出代價！每天十幾分鐘，就會長高，這方法最簡單，OK啦！試試看！」
我則再引導他去思考，生活那麼匆忙，每天的跳繩量是多少？而除了跳繩之外，飲食、睡眠都得配合，那他還要做些什麼？
「每天跳繩500下，週末1500下，每天晚上喝一杯牛奶，在10:30到11:00前睡覺！」
拍板定案！
讓孩子說出自己最想要達到的目標，然後引導他們去具體的規劃時間、進度、項目。當孩子覺得達成目標並不困難時，一定會熱切的付諸行動。
