【走出網路成癮】

走出電玩世界

潘信允


對時下青少年來說，網路遊戲是生活不可或缺的，是建立社交關係的重要媒介，然而我因為曾沈迷電玩，在虛擬世界多年，疏離了現實生活及親友。

大二那年，我接觸電腦遊戲後漸漸沉迷其中，經常每天花十六至十八個小時在遊戲上，直到進入職場才慢慢離開。電玩遊戲使我得著虛擬的成就感、認同感和別人對我的需求感，於是花時間提升等級和裝備，努力接近遊戲中的絕世高手，希望受到推崇，沒想到卻無法自拔。

沈迷電玩時，我脾氣變得暴躁，無耐心、易怒、不尊重父母、與人衝突爭執。朋友越來越少、生活圈越來越小。

民國一零一年春節，親友邀請我參加教會辦的醫治釋放禱告會，我對牧師提到，曾在噩夢中被黑道追趕、槍殺，醒來後發現心跳急促、雙手雙腳是騰空反抗的姿勢。繼續入睡後，竟然又重覆同一夢境，讓我感到害怕無助，牧師為我禱告。

後來在教會第一次唱詩歌時，我竟然莫名其妙地流淚，感受一雙溫暖的手觸摸我的心。經過兩次的禱告後，我決心受洗成為基督徒，奇妙的是，十幾年的菸癮輕鬆的戒掉，我把過去看的色情光碟全部丟棄，移除電腦中的色情網路連結後，開始喜愛聆聽詩歌與讀《聖經》，藉著福音真理，潔淨心靈，展開新的人生。

正值發育、心智尚未成熟的年輕人，容易受到誘惑導致網路成癮。幫助他們脫離是一場漫長的競賽，親友的陪伴與引導，以愛、信心與耐心從旁協助，將使他們脫離網路成癮的綑鎖。



立定目標

孫維敏

網路是許多人尋找生命方向和成就感，最輕鬆也最容易的方法。它像一團發光的火，充滿了驕傲與亮光，人容易被吸引過去，但是稍不留意，這火會將人毀於一旦。
我的弟弟從事網路工作，兩、三年來，每天起床後就先開機上網，這種生活就算不成癮，卻讓人意志消沉。後來，他接觸手工肥皂並產生興趣，又研發不同肌膚使用的肥皂，因為他擅長網路，除了上網找資料，也設立網站銷售，獲得不錯的成績。有了生活目標與精神寄託，網路不再是他逃避失意的地方，反而成為推廣產品的途徑，臉上也重現久違的笑容。

目前，雲端科技、網路軟體、智慧型手機，大行其道，人人隨時能藉科技之便享樂。可是當慾望的滿足像空氣一樣隨處可得時，人們是更幸福還是更多的不滿足？

我的觀察與體驗，要脫離網路成癮，必須要找到推力與助力。弟弟找到人生新方向後，轉移注意焦點才得脫離。但是，你可以透過耶穌基督，找到人生的方向與倚靠，就能脫離網路成癮。