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不單是荷爾蒙惹的禍
焦慮憂鬱的情緒變化，是許多更年期女性會碰到的問題。曾經有研究指出，進入更年期的婦女，出現憂鬱情緒及睡眠障礙者，可高達四分之三。以往在用男性腦袋來思考的醫學界，直觀地把更年期當作女性生命中的異常時期。
補充荷爾蒙，曾經是針對所有更年期婦女的建議，直到這項治療的副作用，逐漸被醫界所了解，才在利弊得失評估下，變成有限制地的使用。然而，即使補充荷爾蒙，也不一定能有效緩和情緒症狀。
就像徐媽媽的例子，女性在更年期階段經歷的事情，除了荷爾蒙變化外，其實還有很多。婚姻關係的疲態，親子關係的改變，從被家人需要轉變成需要別人的關切，加上對自己身體生理狀況的信心不再，更年期的變化，荷爾蒙雖然佔了重要地位，但相應的環境心態變化，其實也相當重要。
走出憂鬱活出美麗自信
在了解徐媽媽的處境後，我們在門診開始一段時間的抗憂鬱焦慮藥物治療，有效緩解身體症狀後，開始鼓勵她重新思考更年期的自己，有什麼不一樣的定位。徐媽媽從家人的回饋中肯定自己過去的付出，也在家人的支持下重拾荒廢已久的休閒嗜好—繪畫和跳舞。
奇妙的是，撥出時間給自己之後，雖然常常安排去參觀畫展以及練習舞蹈，跟家人相處的時間反而變多了。先生開始對她每天行程好奇，想聽聽她的收穫與新知，子女也不把徐媽媽當做不懂世事的老媽子，時時有新話題可以聊。
徐媽媽的更年期症狀雖仍存在，但心態上忽然年輕起來。從第一次門診至今，已經三個月了，前些天，徐媽媽再次回來門診，笑笑地跟我說：「醫生，我沒有神經病吧？！」這一次，我沒有開藥給她，誰說美麗的更年期需要藥物呢？！ | 
