專欄：當月靈修
耗竭可以重生
耶和華的使者第二次來拍他，說：「起來吃吧！因為你當走的路甚遠。」他就起來吃了喝了，仗著這飲食的力，走了四十晝夜，到了神的山，就是何烈山。（列王紀上19:7-8）
安息可以使耗竭重生
77%的人在目前工作中經歷過職業倦怠，『衰竭』不僅是一種感覺，甚至跟憂鬱症也有連結，世界衛生組織定義的『衰竭』，是經常感受能量耗盡或筋疲力竭，心裡與自己工作的距離拉長，不願去想起手上的工作，專業效能開始在降低。
處理的第一個方法就是『休息』，您是否曾經昨晚已經睡了九小時，早上醒來時卻覺得很疲累，如果心裡面沒有安息，其實身體沒有真的休息。心要怎樣能夠休息？必須知道已經盡力了、必須相信已經沒有虧欠了、必須知道現在是安全的。上帝知道你的心，當你認真盡力完成工作，知道神正在掌權，盡人事聽天命，你可以得到真正的休息。
健康界線可以避免耗竭
第二個原則是把『健康的界線』建立起來，可以避免快速耗竭，健康的界線有三個很重要的元素－『愛 』、『責任』以及『自由』。為了愛建造界線，釐清責任的界線，肩負應盡的、拒絕超載的責任，自由則是在界限之內，是可以隨心所欲接受或拒絕他人的請求，不輕易地讓人為自己做決定，認清他人的健康快樂並非自己的責任，記得為自己負責任。
不健康的界線有時候會像死海，無力救援對方也拖垮自己，變成沒有生氣的景況。健康的界線應該像加利利海，開放慷慨的給予，如約旦河灌溉田地，彼此間愉快地領受從上游而來供應。
功成不必在我
健康的界線中最重要的概念是『功成不必在我』，好多人之所以會耗竭，是因為高估自己的重要性，你絕對不是事情成敗的唯一因素，千萬不要以為如果沒有把事情做好，上帝就沒轍，可以功成不在我，事情依舊完成，他人甚至做得更好。
100年以前宣教士馬偕，即是很明白『耗竭』的影響力，當時他很清楚知道，如果他繼續做下去他會耗竭，但他面對上帝的呼召，他若放棄繼續做，他將會朽壞，於是最後他說：「寧願燒盡，不願朽壞。」他寫了一首給台語詩《最後的住家》，表達他對台灣的愛，願把一生都獻給台灣。
重點不在於因為擔心避免耗竭，從今以後縮手不再有任何熱情，不是沒有意義的消耗能量，而是為了永恆的意義來燃燒！
（請上Youtube搜尋「耗竭可以重生」https://youtu.be/gFrb1pRTyHo 觀賞影片）
