挫折感是一般人常會遇見的事，但如果我們瞭解挫折對自己的益處，擁抱挫折並不是難事。本期我們將告訴您，你必須愛上挫折的理由。

打支挫折預防針吧！

　　預防針的原理，是把細菌減毒後，注射到人體中，讓人體適應入侵的細菌，並產生抗體，好面對真正大量病毒的侵襲。

　　挫折有時也是一種必要的生命預防針，因為它讓你對失敗產生「抗體」，免得不能控制、無法預期的更大挑戰臨到你時，你會失去鎮定、措手不及、只得俯首稱臣。

　　成人處事的能力絕非天賦，或奇蹟式的一剎時從天而降。同年齡、同背景的人。長大後卻會有不同的能力，部分原因取決於他在過往的人生遭遇所累積的學習經驗。因此，我們應當把每一個人生遭遇，無論是失敗或成功，都當是上主為我們日後所預備的訓練。已經預備好挫折抗體的人，自然能成功面對更大的挫折，這樣就能承擔更重的責任。毫無挫折的人生，是絕無可能的，不如擁抱每一個挫折的機會，使自己更為健壯。

讓你的孩子從小適應

　　挫折預防針，需要從小打起。現代的父母往往過分保護孩子，不讓孩子面對失敗，作業幫孩子做，責任幫孩子扛，處處為孩子打點，唯恐孩子吃力，導致孩子「不知如何面對失敗」。這樣的孩子長大，終有要獨自承擔責任的一天。到那日，他將會非常惶恐的面對失敗，不知如何自處。因為失敗對他而言，從來不是一個需要「自己負責解決」的課題，他對失敗充滿了「陌生感」及恐懼。因為自小所有的過錯都被父母攔住代為解決了。

逃避不如面對好

　　我從小教育孩子，就是「陪他面對」問題，但「不替他」解決問題。例如，孩子小時因為功課好，常做班長。但也因為得老師寵，而遭到同學妒忌。於是，抵制、搗蛋，給她臉色，不服命令的事層出不窮。這讓我的孩子很沮喪，回家跟我訴苦。

　　我對於孩子的沮喪，就是陪他找尋解決之道，並提供她各抉擇選項的考量。我向她分析情勢，告訴她有幾條路選擇。第一、辭去職務，免去與同學對立。第二、拿出權威，糾正不服行徑，並報告老師搗蛋名單。第三、想辦法與同學溝通，找尋諒解之道。每一個選項都有其優缺點，都有自然後果要承擔。他必須作一選擇。

　　我的孩子最終沒有辭去職務，也不選擇鐵面無私用老師鎮壓。她選擇最後一種方式-盡力溝通。當然，搗蛋依然有人在，但她已經先有了心理準備，學習面對可能的抵制。雖然結果不盡理想，但她學習到如何面對問題。

自己解決反敗為勝

　　我的另一個孩子，高一時，學校開放海外交換學習的機會，她很想爭取，但因為成績不夠好而沒被選上。她因此很沮喪。雖然，我可以為她報名其他暑期海外夏令營，一樣達成出國心願，我也有能力如此行，而且可以藉此很快的消除她的挫折感。但是，我沒有這樣做。相反的，我選擇幫助孩子面對沮喪。我與她溝通，幫助她明瞭，成績是學校選擇的要件，她不夠標準是事實，但我問她，要不要試著與學校再溝通，看看有沒有其他轉圜之法？

　　於是孩子自己準備好說帖，親自找校長面談，她也提出一些保證，校長竟然同意一個例外，讓她成為交換學生。這對她往後的人生而言，是很大的啟發，因為她學習到面對挫折，不要即刻放棄，不要輕易承認失敗，可以堅持努力再試，或許有突破重圍的機會。

挫折的好處

　　人生中，成長時期所面對的大大小小挫折，都是一種生命預防針，它能幫助我們日後有能力面對更困難、更複雜、更急迫的事。而這些事，往往都是重大之事，勝過了，對自己和他人都有重要意義與影響。因此，逃避挫折不如擁抱挫折，學習解決的智慧，在人生的路上，無論遇見任何困難，就能不放棄的向前邁進。

（本文整理自紀惟明主持，每週二08：00-09：00播出的「展翅上騰-Office EQ」節目內容）