專欄：愛。家庭

讓自己的心快樂，這也是愛的一部份

快樂芬多精～

快樂媽媽的錦囊法寶

在家庭當中，媽媽的角色通常是非常辛苦且寂寞的！反而是忙於工作偶爾才出現的爸爸，卻在孩子心中扮演天使的角色！母親節前夕，快樂芬多精特別送給媽媽們三個錦囊妙計，期盼媽媽不止是從養育孩子得到快樂，也要學習如何讓自己的生命變得更豐富！

快樂媽媽錦囊一：

讓爸爸有表現的機會

第一個方法，給予爸爸適當的鼓勵以及表現的機會。例如讓爸爸一起進廚房、分擔家務！很多時候，熟練家務的媽媽們因為不喜歡被干擾，所以拒絕了其他家庭成員的參與！適度地讓爸爸有發揮的機會跟角色，可以多一份心理支持與意見交流！父母一同陪伴孩子成長，享受孩子成長的喜悅、分擔孩子成長的挫折，為彼此打氣，組成一個愛的團隊，成為孩子最堅強的後盾！

快樂媽媽錦囊二：

安排媽媽個人時間，強化媽媽角色

有了爸爸的參與，媽媽可要好好把握獨處的時間，讓自己做些開心的事！有的媽媽們難得有時間上街購物，逛的也都是孩子的衣服玩具……，心思還是無法抽離母親的角色。不妨讓自己好好放鬆一下，看場喜歡的電影、和好友們來場午後談心，適度抽離自己和家人的視線，讓孩子明白『媽媽不在家』的時候，原來生活有這麼大的不同，藉此突顯媽媽的角色與重要性。

快樂媽媽錦囊三：

適當地示弱，展現更大的彈性

在媽媽的心中，很多時候因為守護孩子，有些規則是不能改變的！例如不能吃零食、回家一定要洗手、幾點上床睡覺….等。這些規則往往讓孩子無法理解媽媽的苦心「為什麼我做了這麼多，但卻得不到很好的回饋？」在心理學裡提到適當的「示弱」，會讓孩子成為最好的助手。讓自己在面對不完美的時候，把不完美的事情變成一個很有趣的學習經驗。

其實不管多厲害的錦囊妙計，都比不上孩子天真無邪的笑容、帶給媽媽的溫暖！每位母親都有獨特的個性，但她們都將生命最重要的部份，保留給孩子！母親節要到了，祝福所有的孩子與母親，都能在愛裡流動，讓生活散發快樂芬多精！

（洪曉芬主持的「快樂芬多精」節目，每週六20:00-22:00播出）