洪英正：拿掉以為，還原真相
一對互相依偎的父子，父親眼睛盯著IPAD、兒子手中玩著IPhone，兩人身體貼近，心靈卻很遙遠。
我們就像這位父子，各自忙碌在五光十色的世界裡，同住屋簷下，卻沒有機會安靜沈澱面對真實的自己，也無法與人有親密的溝通。
上帝給我們很多的機會與恩典能誠實的面對自己，《聖經》記載大衛王犯罪後，先誠實的面對自己的罪、面對上帝，使他看清真相，悔改認罪。
其次，人心裡有很多的「以為」，讓人無法突破思考的框架。
有一則故事這麼寫著，火車停靠站後，一群小孩及一個憔悴的男人進入車廂，小孩嘰嘰喳喳的講話吵鬧，那男人則靜坐靠窗位置不發一語，乘客認為他是孩子的父親。孩子太吵鬧了，乘客漸漸感到不耐煩，終於有乘客表示希望他能約束孩子。男人如大夢初醒，滿臉的愧色的說：「對不起，因為我們剛才去殯儀館看他們的媽媽，他們的媽媽剛走……」剎那間，車廂空氣凝結，乘客靜默不語。
太多的「以為」像罩子包裹我們，以為那是真相，事實上並非如此。若我們能每天撥出10分鐘，或更多，與上帝與自己面對面，許多的「以為」將會退去，真光與真相將還原進入生命中。

錢玉芬：
洞察是用第三隻眼睛看自己
洞察，是人生的局外點，用超然的第三隻眼睛看自己，最有力的洞察是「對話」，就是讓對話的對象以第一人稱來說話。人若能從內心深處進入對話的層次，這個人就容易翻轉過來。
「對話」具有傾洩人內心抑鬱情緒的力量；「對話」可以頓悟發現，突然明白過來；透過「對話」，人會反思要繼續「以為」下去？要做這樣的人？還是可以有新的方式與新的途徑？下面是三個可以經常對話的對象。

1.與自己對話
一天，我正忙著寫博士論文，某刊物編輯來電邀稿，掛斷電話就開始下筆。但是一個下午沒寫幾個字，我陷入焦慮中。內心不斷的與自己對話：
「完了完了，你時間不夠，你寫不出來的！你看你，平常就不會像洪老師涉略得那麼廣，你不讀課外書，寫不出好文章的……，一個下午寫不到三百字，你很差勁耶，……嘿！你是一個學者耶，怎麼連一篇都寫不出來，太可笑了……」這些內心焦慮所產生的對話，讓我嚇了一跳。

2.與重要他人對話
我成長在貧窮的家庭，雙親為養家疲於奔命，母親連生幾個女兒後得到一子，父親盼望再舉得男，沒想到卻生下我，爸爸很失望，因此我與父親關係很生疏。他過世時我沒有特別感覺，三年後思念與日俱增，於是寫信給父親。
「爸爸，我愛你！……我是一個很棒的女兒！好渴望你能摸我的頭，問我吃飽了沒有……。」寫完後，我哭泣到無法自己的地步。
過幾天開始想念父親時，便模擬父親寫信給我。「芬啊！爸爸也很愛你，你是很棒的女兒，爸爸以妳為榮……」雖然這不是父親慣用的語氣，我卻知道父親的確如此看我。因為考上高雄女中後的某天，父親騎著舊腳踏車滿面春風的回家，見到我就說：「我的女兒考上省高女，我一路騎腳踏車回家，一路上都有風……」父親用他的行為肯定了我，這次對話拉近我與雙親的關係。

3.與上帝對話
1997年，我的博士論文被口試委員評定判定格式有問題而暫停口試，我嚇得接下來三個月中都在悲傷和驚嚇中醒來，我決定要跟上帝對話。
「主啊，我從大四時認識祢，祢讓我凡事蒙福，教我用祢的眼光來默觀這世界，近日祢要我撇下一切跟隨祢，我說我願意……」
這時有溫柔的聲音說：「如果你願意，為何因為口試不順利而哭泣？為何因升等不順利而憤怒？」
「我害怕自己、也怕別人說我沒有能力，因為我從小很努力表現，以證明我存在是有價值的，父母生下我不會後悔，我得承認要跟從祢是理性上的願意，我不願意撇下的是能力。」
「如果你今天是弱智者，非大學老師或博士，你還相信我會用亙古不變的愛來愛你？……我創造天地萬物，我的榮耀豈會來自一個教授或博士學位？」
「因為你信靠的是職位、學位，而不是我，你沒有看到我給你的生命本質及生命的冠冕。我的榮耀是自有永有的……」
這時我看到兩張臉，水果店老闆的唐氏症女兒和賣雞蛋糕和涼水的婦人。
上帝接著對我說：「你在我的心懷之中，你在我的生命之道裡，你的道路也在我的手中，我愛你為你捨命，你是傑出的學者，我愛你；你是賣涼水的婦人，我也愛你；即便你是弱智或殘障者，我仍愛你，我的愛沒有條件，人生命的尊貴不在乎外在的條件。」

與上帝對話，使我知道上帝的愛沒有條件，祂接納承擔我們的破碎與不完美，要我們活在祂創造的心意裡。每天撥出時間尋求，在密室中與祂面對面，因為親近上帝的，上帝必親近我們！
 
（本文摘錄自2012年5月26日「心靈訪客」聽友會內容，洪英正、錢玉芬主持的「心靈訪客」節目，每週六22：00-23：00播出）