舉凡新學期第一堂課的師生，或求職面試、或公司新到任的職員，免不了要自我介紹一番，如何讓他人有深刻的印象，成功的自我介紹是非常重要的。據專家表示，要讓人印象深刻，前四分鐘及最後的三十秒，是非常重要的關鍵點，千萬要掌握住。 　　

　　我們給人的整體感是非常重要的第一印象，整體感包括服裝、整潔、態度、說話的方式等，總而言之，說話與表情呈現出的熱誠、忠厚，就是人給我們打分數的基礎。以下是幾點建議：

◥熱誠與忠厚 ◤

　　當人在自我介紹時，是整個人暴露在人前，臉部的眼睛和嘴唇就顯得很重要。

　　說話時、舉手投足間，是否予人溫暖、熱忱的感受，及是否忠厚、值得信賴，就看我們怎麼展現自己。

　　眼睛是靈魂之窗，心有無歹念，可以從眼睛看得出。若眼睛專注對方，神采奕奕，對週遭一切充滿熱誠與好奇，對方就會感染我們散發的生命力，容易博得人的信任。其次，臉部一定要有表情，俗語說「微笑是最好的化妝品」，表情呆滯、冷酷、被動，人就對我們提不起興趣。

　　個性害羞內向的人，在面試或自我介紹時，免不了會緊張、不知如何是好，最佳的作法，就是直接告訴人「我現在很緊張」，反而會讓人覺得你很是真實、忠厚的。

　　一位學者研究發現，男女在判斷一些事物的標準不同。

　　對男性來講，最被人注意到的是牙齒、鼻毛、鞋襪的整潔。一口清爽乾淨沒有異味的牙齒、修剪過的鼻毛、穿著擦拭乾淨及顏色配搭和諧的鞋襪，會讓人產生好印象。

　　對女性而言，要注意指甲是否修剪整潔、頸部是否乾淨清爽、身體是否散發不好的氣味，都會給人不同的評價。以下是幫助我們加分的小細節：

1、外貌要有特色

人不一定都有特色，卻能在穿著打扮上塑造自己的特色，但是切記不能突兀，如：女士在頸部繫上一條絲巾，或在領口、胸口別上一枚別針；男士戴著一條抽像圖案、色彩特別的領帶，這就是塑造個人的特色，有畫龍點睛的效果。

2、說話要有藝術

音質是天生的，但是在語氣、速度上保持平隱，一個字一個字清楚的娓娓道來，讓人聽得清楚，覺得厚實有內涵，好印象就會建立起來。聲音高揚，會給人毛燥、不穩重的感受，速度快則會給人輕佻、沒有誠意、匠氣的感受。

說話時帶著微笑的表情，讓人感受您的親和力，也能夠為我們加分呢！

介紹姓名小撇步

　　有了好的外在儀表，說話內容要如何取勝呢？首先，切忌陳腔濫調，如果一開始就介紹自己的名字、是那裡人等等，就會給人「又是老套說法」的傳統印象。有經驗的演說家，一開始絕對不會談自己，通常會從一個故事或一個經歷開始引人入勝，抓到別人的注意力，之後再提到自己的名字，整個氣氛會為之改觀。

　　有一位保險業務員，遇到客戶時不會先拉保險，反而先提到癌症的統計數字：「根據統計，現在癌症死亡率是四分之一，在場的一百個人中，會有二十五人死於癌症…。」在場的人聽到後都互相觀望猜測誰會是這「不幸」的人。這位業務員一開始就達到石破驚天的效果。

如何介紹名字，我們思索過幾個方式：

例如：我是孫中輝，孫中山的孫、蔣中正的中、李登輝的輝，借別人的排場來擺自己的門面。

2、諧音法

如果名字叫快一點會有諧音的效果，就可以用這個方式介紹自己。例如：吳宜玲，讀快一點就叫「五一零」。莊孝維的諧音用閩南語讀就叫「裝笑耶」。林敏玲可以讀成「零零零」…，可以讓人留下深刻的印象。

3、典故法。

4、幽默法。

（本文整理自洪英正、錢玉芬主持，每週六16：05-17：00播出的「心靈HIGH客」節目內容）