家事簡化，多時間照顧家人

錢玉芬表示，職業婦女要工作、又要照顧家人，生活細節、三餐營養卻不能省略，因此「家事簡化」是她學習到重要的原則。

她舉自己為例，居家佈置盡量簡潔，並且隨手清潔、擦拭、淘汰，就不容易藏污納垢，也可以省下大掃除的時間。

特別的是，她從不疊衣服，但仍可以衣著整齊清潔。這個秘訣很簡單，那就是體面衣服送洗，平常穿的外衣清洗晾乾後就直接掛進衣櫥，內衣、襪分類丟進每個家人專屬的衣籃內，要穿時取出即可。在這原則下，一家五口外出或居家仍可個個體面大方。

對三餐不馬虎的錢玉芬，提醒婦女朋友要破除外食一定不好的迷思。她說，外食吃多的確不好，但是選擇性的外食可以簡化烹飪時間。

她的經驗是先在公司或住家附近找三、四家值得信賴的廚師及餐廳後，就可以預約所要的葷食，（蔬果也都可以預定）下班後帶回家。

她家的晚餐菜色，大都是電鍋蒸一道菜，兩個爐子同時使用，燙蔬菜、煮湯一起來，再配上閒暇時已做好的涼拌小菜，配上買來的葷食和水果，就是一桌豐盛可口又營養均衡的晚餐了。

釐清生命重心即優先次序

懷老大時，錢玉芬參加博士班考試，孩子生下後，進入博士班就讀。接下來十幾年時間，老二、老三『接二連三』的出生，她在教書、當學生、做研究、演講、為人妻母、帶社團、帶學生團契的角色中生活相當忙碌。

在兼顧各樣角色時，會有衝突和需要調整之處。幫助她面對家庭、職場所做的自我反省有二：

其一，要破除非理性的想法，例如：絕不買外食、衣服要疊得很整齊、過年一定要大掃除等固執、絕對、不理性的想法，好讓自己更有彈性處理生活瑣事。

其次，她常思考生命的目的是什麼？生活的優先次序是什麼？

在幾經思量後，她認為花時間陪孩子、照顧家人比把家佈置得很漂亮更重要；服事上帝、弟兄姊妹比職場的成就感重要；在心理學、大眾傳播的專業領域上，把所學應用在生活中比鑽研學術研究重要。

她的時間管理原則是一次只專心處理一件事，如受訪當天，上午在佳音電台錄音受訪，下午帶領社區婦女心靈成長，傍晚四點後則專心當母親。把時間安排妥當後，就能如期的完成各樣任務，並且不牽腸掛肚，心裡也不做難。

錢玉芬瞭解多數的職業婦女時間無法自由支配，常在準時下班或留下來加班的抉擇間兩難。她覺得工作與家庭的衝突並非是必然的，只是自己要做出抉擇，並且願意付必要的代價。

錢玉芬常為家庭付出必要的代價，如：教學與研究只求一般水準，無法追求更進一步的肯定與成就，她承認在情緒會有過不去的時候，也會有羨慕別人的時候、甚至落入想要好好拚一拚的血氣中。這時她會來到信仰的上帝面前，流淚禱告承認自己的情緒和軟弱，求上帝幫助她重新面對每天的生活，幫助她用上帝的眼光來思想人生，負面的思想和情緒慢慢地就消失了。轉念間，想到這是出於自己的選擇，就釋懷並喜愛自己的抉擇！

她說，未信仰上帝的婦女朋友在工作、家庭遇到挫折，不知道該如何解決時，找好朋友訴苦傾吐，也是另種抒解鬱悶情緒的方法。無論如何，要讓自己成為家庭、職場悠遊的快樂鳥，當家庭裡的媽媽、妻子快樂時，一家人也會跟著快樂起來！

（「心靈訪客」洪英正、錢玉芬製作主持，每週六22：00-23：00播出）