專欄：懂。健康

小時候胖  真的 不是胖嗎?

根據衛福部統計指出：「小時候胖，有50％的機率在青少年時期，會繼續胖下去！」台灣已經成為亞洲胖小子最多的國家，平均三個孩子就有一個是『胖小子』，比例幾乎跟台灣的過敏兒一樣多，為什麼台灣的孩童肥胖問題會這麼嚴重呢？家長們應該如何面對孩子的肥胖問題？

台北榮總兒童醫學部楊佳鳳醫師指出：「根據WHO（世界衛生組織）的數據統計，近十年來，全球兒童肥胖問題增加了40倍。在台灣因為肥胖而到醫院求診的小病患也非常多，醫院紛紛設立了減重門診，甚至發現好發於長者的代謝症候群疾病、糖尿病等，都發生在孩子身上；再加上孩子的BMI值會因為身高成長而變動，因此家長很難判定孩子是否過胖，甚或覺得『不會啊！能吃就是福！』、『胖胖的也很可愛！』而忽略了孩子，已經遠遠超過了健康體重的安全範圍」。

楊醫師指出，台灣身為美食之島，要養胖孩子，可以說是「不費吹灰之力」，但如果是要讓孩子健康成長，持續的長高，那可就要下很多的功夫和學問了。楊醫師提醒，首先一定要從父母「改變」做起，父母要以身作則，自己要少吃糖，也千萬別給孩子吃糖，因為糖所引起的愉悅感會上癮，但那不是飢餓感，只是一個行為導向。我們的身體其實不需要這麼多的糖份，大人無法抗拒，孩子就更沒有抵抗力，累積在體內變成不易代謝的脂肪，造成肥胖的問題越來越嚴重。

楊醫師也進一步談到肥胖對孩子的不良影響，除了肥胖的孩子容易產生各樣的疾病，還會影響孩子生長激素的分泌，反而不容易長高，甚至造成孩子的性早熟，對孩子一點好處都沒有，所以楊醫師強調：

（本文整理自文賢主持，每週五16:05-17:00播出的「家庭保健室」節目內容）